Hypnose verstehen

Warum Hypnose?Ich erkläre es dir in kurzen Videos.

Vielleicht beschäftigt dich ein Thema schon länger, und du fragst dich, ob Hypnose etwas für dich sein könnte. Hier erzähle ich dir, was in einer Hypnose passiert, wie ich arbeite und wann ich nicht die Richtige für dich bin. Ich bin Melanie Armbruster, und ich sehe mich als Reisebegleiterin ins Unterbewusstsein.

Die Videos

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0Willkommen1 Min. 1Warum Hypnose4 Min. 2Hypnose oder Meditation?7 Min. 3Wie ich dazu kam8 Min. 4Beispiele aus meiner Arbeit14 Min. 5Wo ich nicht helfen kann4 Min. 6Wie Trigger dir helfen6 Min. 7Was damals passiert ist7 Min. 8Dein nächster Schritt7 Min.

Du musst nicht alles auf einmal schauen. Die Seite bleibt da.

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Willkommen · 1 Min.

Schön, dass du hier bist.

Wer ich bin und was dich in diesen Videos erwartet.

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Video 1 von 8 · 4 Min.

Warum Hypnose?

Der größte Teil von dir liegt wie bei einem Eisberg unter der Oberfläche. Warum dein Gehirn Schubladen baut und warum manche davon dich heute ausbremsen.

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Video 2 von 8 · 7 Min.

Hypnose oder Meditation?

In der Meditation leite ich an, und du hörst zu. In der Hypnose sprechen wir miteinander, nur eine Stufe tiefer. Du bekommst alles mit und kannst jederzeit die Augen öffnen.

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Video 3 von 8 · 8 Min.

Wie ich dazu kam

Meine eigene Geschichte: wie ich lange funktioniert habe und warum es irgendwann so nicht mehr weiterging. Wenn dich das gerade nicht interessiert, spring einfach weiter zu den Beispielen.

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Video 4 von 8 · 14 Min.

Beispiele aus meiner Arbeit

Prüfungsangst, ein Essen, das der Körper nicht mehr annehmen wollte, eine Beziehung, die nicht gutgetan hat. Ich erzähle dir, wie wir in solchen Momenten nach innen geschaut haben.

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Video 5 von 8 · 4 Min.

Wo ich nicht helfen kann

Damit du weißt, worauf du dich einlässt. Ich bin keine Ärztin und keine Psychologin. Hier sage ich dir offen, wann ich nicht die Richtige für dich bin.

Zum Nachlesen

Passt das gerade für dich?

Das passt gut

Du bist im Großen und Ganzen stabil.
Es gibt ein oder zwei Bereiche, die dich immer wieder erwischen.
Du traust dir zu, dich auf innere Prozesse einzulassen.
Du bist in psychologischer Begleitung, und dein Therapeut oder deine Therapeutin ist einverstanden.

Dann bin ich nicht die Richtige

Deine Ängste sind so stark, dass du kaum noch aus dem Haus gehen kannst.
Du steckst gerade mitten in einer akuten Krise.
Du bist abhängig, zum Beispiel von Alkohol, Drogen oder Medikamenten.
Du fühlst dich bei jedem Schritt völlig unsicher.

Dann braucht es zuerst ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe. Wenn es dir gerade sehr schlecht geht: Die Telefonseelsorge ist kostenfrei und rund um die Uhr erreichbar, in Deutschland unter 0800 111 0 111. Im Notfall wähle die 112.

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Video 6 von 8 · 6 Min.

Wie Trigger dir helfen

Jemand sagt etwas, und es trifft dich. Warum genau das ein Hinweis ist und kein Angriff der Welt.

Kostenfreier Onlinekurs

Der Trigger-Kompass

Du möchtest deine Trigger besser verstehen und wissen, was du im Moment selbst tun kannst? Im Trigger-Kompass begleite ich dich mit Videos, Texten und Meditationen.

Zum Trigger-Kompass

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Video 7 von 8 · 7 Min.

Was damals passiert ist

Allein, plötzlich, zu viel: Wenn das zusammenkommt, startet in dir ein Schutzprogramm. Und warum du heute noch einmal zu dem Kind von damals gehen kannst.

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Video 8 von 8 · 7 Min.